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內容簡介

我們都可能是自己和家人健康的兇手!

別再慢性自殺而渾然不覺!

★亞馬遜五顆星推薦生活暢銷書★

美國第一夫人蜜雪兒.歐巴馬、奧斯卡影后梅莉史翠普熱力推薦

  如果你不懂買的、用的有多毒,你所作的每一個決定未必是愛自己或愛家人,甚至是把自己和他們推向一個慢性自殺的結局。你,是兇手嗎?你,很無辜嗎?別再身在毒中不知毒了!

 

  你吃的、用的、穿的……,甚至連呼吸都可能分秒與「毒」同在。每天你一睜眼,你就不斷地吃毒、穿毒、用毒,甚至連呼吸也是「吸毒」?

 

  市售食品飲料、鮮艷的蔬果、含鉛玩具、塑膠餐盒……,別以為你的生活中只有這些毒物,其實你的生活空間無處不毒,這些毒物正一點一滴地侵蝕你的健康。

  居家裝潢的建材有殺蟲劑,鍋爐瓢盆有重金屬,清潔用品有合成香精,甚至連美容護膚品都有防腐劑、塑化物。你確定要繼續活在萬毒環伺的環境中,把家人一起拖下水?

 

  本書數十位專家、名人用經驗實例告訴你,如何以最簡單的方法辨別環境暗藏的毒害,善用身邊的資源,以最經濟、簡便的方式,挑選無毒商品、DIY無毒用具,打造一個舒適無毒的居家環境。本書囊括生活中食、衣、住、育樂各層面,以最詳盡、最全方位的居家無毒生活聖典。

  書中最實用、便宜、簡易的生活改造建議,包含:

l   為孩子打造無毒的成長環境

l   如何安心選購食材,讓家人吃得健康

l   聰明挑選家具、建材,室內空氣不含毒

l   善用天然清潔用品,環境不再愈清愈毒

l   選擇無毒的美容護膚品,身體才能真正的清潔

l   如何讓寵物免受化學產品的毒害

 

良心推薦

別訝異,你的家可能是有毒的!請從你的身體、你的家庭開始掃毒,全家人的幸福也會從這裡開始。

王康裕(無毒的家創辦人兼食療首席顧問)

 

我們花許多錢上健身房、買昂貴保健食品,和五花八門的居家清潔用品,卻可能在毒害自己和下一代。

吳求森(台北市聯合醫院中興院區小兒科主治醫師兼新生兒科主任)

 

一旦了解我們身在毒中不知毒這個事實,讓我看這個世界的方式全然不同,重新檢視居家生活與環境。 

施凱文(Herbuy 好買購物商城創辦人暨執行長)

 

我們應該回歸自然耕種、飼養和清潔,開始關注有機生活,畢竟我們人類脫離健康環境太久了。

翁湘淳(棉花田生機園地創辦人)

 

堅持以科學的證據,求真的精神和不輕易放棄的毅力,去維護健康的生活環境和永續的未來

蘇慧貞(成功大學環境醫學研究所教授兼副校長)

 

身為一個母親,總會試圖想做些「正確」的事,而餵養孩子的泥土、空氣、飲用和沐浴的水,必須是健康無毒的。

梅莉史翠普(資深電影演員)

 

全文目錄

推薦序  別訝異,你的家可能是有毒的

        無毒的家創辦人兼首席食療顧問  王康裕 

 

推薦序  回歸簡單,就是對家人最好的照顧

        台北市聯合醫院中興院區小兒科主治醫師兼新生兒科主任 陽明大學醫學系臨床副教授  吳求森

 

推薦序  心要夠安靜,才是有機的第一步

        棉花田生機園地創辦人  翁湘淳

 

推薦序  終結環境的毒素,重新檢視居家生活

        Herbuy好買購物商城創辦人暨執行長  施凱文

 

推薦序  打造孩子健康成長的「正確」環境

        資深電影演員  梅莉.史翠普

 

前  言  別…再對自己慢性自殺了!

第一章          人之初,就有可能開始吸收毒素

        聰明選擇孕期飲食、使用乾淨的居家用水、做個自然美人、呼吸乾淨的空氣、

        安全翻修要趁早

 

第二章          愈洗愈乾淨,還是愈洗愈毒?

        廠商不說的秘密:常用清潔化學物質,可出一本毒物大全:

        這些慢性或長期危害的呼吸道刺激物、致癌物、內分泌干擾物質與神經毒素,

        都藏在五花八門的清潔用品化學物

       

第三章          以為吃的高檔和養生,結果把毒吞下去?

        破解標示密碼、改吃有機食物、做個「土食客」、攝取未受汙染的魚類、

        少吃防腐劑和添加劑、改吃有機肉品和乳製品、留意食物過敏、講究烹調衛生、

        小心鍋具和塑膠容器會致癌

       

第四章          哎呀!原來我都把毒抹在臉上和身上

        你的皮膚不需要用汽油保養:搞懂保養和美容瓶身的標示、選擇無香味產品、

        注意起泡劑的安全性、聰明選購防曬品、謹慎染髮和搽指甲油

 

第五章          給有毒玩具,就是餵下一代吃漂亮的毒

        告別聚氯乙烯玩具、將鉛逐出玩具箱、選擇耐久的玩具、慎選衣物布料、

        少買電子玩具

 

第六章          綠色不代表更健康,你可能種了一座花園的毒

        小心合成肥料與農藥、丟掉除草劑、只施有機肥、拒用化學農藥、檢查後院安全性

 

第七章          毒水和毒空氣,悄悄吃掉你的壽命

        早晨先開水龍頭空流、檢測水質、挑選濾水器、丟掉空氣芳香劑

 

第八章          主人別毒我,我是無辜的

        去除過敏原、自然除蚤、安全清除排泄物、讓寵物吃得健康、幫寵物洗對澡

 

第九章          裝潢修繕時,小心把毒掃進門而渾然不知

        無毒寢具助好眠、慎選油漆、無毒為上「廁」、聰明翻修

 

十個簡易步驟:再造乾淨、綠色、安全家園

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